Przeziębienie u dziecka. Jak działać?

      Niema nic gorszego, gdy twoje dziecko nie zdrowe i czuje się złe. Nawet gdy ubieramy swojego malucha ciepło i chronimy od wirusów niema gwarancji, że dziecko nie zachoruje.

      Podwyższona temperatura, katar, kaszel, ból gardła, chrypka, czy ogólne osłabienie organizmu to charakterystyczne objawy typowego przeziębienia. Oto kilka sposobów na leczenie dziecka w domu, bez leków. Od bolu gardła pomogą takie sposoby jak:

- okłady z liści kapusty, oni działają przeciwzapalnie i zmniejszają ból. Kilka liści zanurz w gorącej wodzie, potem rozbij tłuczkiem, owiń nimi szyje dziecka, a na taki kompres połóż ręcznik (warto trzymać je na szyi przez kwadrans);

- płukanie ziołowe z szałwii, rumianku albo nagietka. Garść ziół zalej wrzątkiem, trzymaj 20 minut pod przykryciem, przecedź i ostudź tak, by nie parzyło.

      W walce z katarem dobrymi sposobami są:

-  inhalacje. Do miski albo niskiego garnka wsyp pół szklanki koszyczków rumianku, zalej gorącą wodą. Parę ulatniającą się z naczynia dziecko powinno wdychać ustami i nosem (procedura trwa około 5-7 minut);

-  nacieranie piersi i pleców maścią rozgrzewającą, a skóry pod nosem maścią majerankową. Zmniejsza to obrzęk śluzówek i ułatwia oddychanie;

- nawilżanie powietrza. Do nawilżacza możesz wlać kilka kropli olejku, np. Eukaliptusowego.
      Powyższe sposoby pomogą pozbyć się przeziębienia w domu. Lecz trzeba pamiętać, że konsultacja u lekarza zawsze będzie aktualna.

Sport zimowy dla Waszego dziecka

      Kiedy wybieramy dla dziecka sekcje sportowu trzeba uwzgledniać temperament malucha i wybrać profesjonalnego trenera.

      Lekkoatletyka – królowa sportu

      Ona jest bardżo popularna w świecie i łatwo dostępna dla osób w każdym wieku. Ten sport ma wielką wartość rekreacyjną, a zajęcia odbywaja się głownie na świeżym powietrzu. Kiedy dziecko zajmuje się lekkoatletyką wiele muskuł są zaangażowane. Ćwiczenia atletyczne poprawi aktywność układu mięśniowo-szkieletowego i organizmu jako całości. Są takie typy lessoatletyki: chodzenie, bieganie, skakanie, rzucanie.

      Gimnastyka  - najbardziej estetyczny sport

Ten sport łączy akrobacje, choreografia, zdolność koordynacji, używania obiektów i prędkość. Ten sport ma pozytywny wpływ na zdrowie, tworzy dobrą postawę, która jest bardzo ważna dla dziewcząt. Ponieważ ćwiczenia wzmacnia układ odpornościowy.

      Tenis i tenis stołowy

      Chłopcy i dziewczęta z 7-8 lat mogą uprawiać tenis i tenis stołowy. Tenis należy do sportów intelektualnych. To nie jest ostatnia rola strategii i taktyki w każdej grze, znać zalety i wady przeciwnika. Ten sport znacząco wzmocnia mięśnie i zwiększa poziom wytrzymałości.

      Pływanie – wyjatkowy sport

      Bardzo korzysny dla dzieci, ponieważ pływanie może poprawić stan zdrowia. Ma to pozytywny wpływ na wzmocnienie rozwoju układu sercowo-naczyniowego i nerwowego, układu oddechowego i układu mięśniowego. Pływanie jest również doskonałym sposobem zapobiegania i korygowania naruszeń postawy, skoliozy, płaskostopie.

      Rodzice powinni pamiętać, że sport rozwija cechy, takie jak poświęcenie, wytrwałość, niezależności, odwaga, determinacja, dyscyplina, umiejętność pracy w zespole. Dlatego jest to pozytywny wpływ nie tylko na fizyczny rozwoju dziecka, ale też na proces tworzenie jego osobowości.